第1回　エフォーツオーシャンスイムクリニックin皆生

 　せっかくそこに海があるのに泳がないのはもったいない・・・
　トライアスロンの本番を想定した海でのオーシャンスイムレッスンを皆生海岸で開催します。
　海ではなかなか一人では泳げないですよね。目標物に向けて真っ直ぐ泳ぐのも非常に難しいです。
　そんな悩みに答えてのクリニックを行います。　
　みなさん一緒に泳ぎませんか？特別ゲストも呼んでいます！たくさんで泳ぐとより楽しいですよ。

 □日時：平成22年6月12日（土）　少雨決行（波の状況により中止の場合あり）

□受付：８：３０～

□開会：９：００～

□入水：１０：００～

□内容：ランニングジョグ30分、ほぐし体操、ストレッチの後入水

　　　　 入水・上陸の仕方、ヘッドアップ、ブイターン、集団泳、ボードスイムなど

□準備：ウエットスーツ（推奨）、スイムギア、ランニング用品、タオル、ワセリン等

□参加費：1,500円（保険代、備品、指導料） 

□集合場所：皆生海浜公園付近（駐車場には限りがあります）

□練習場所：皆生海岸 

□指導：小原　工・千絵(チームエフォーツプレーイングコーチ）　　

特別講師：杉本　宏樹、下村　幸平（ともにトライアスロン日本代表選手）

特別参加：チームエフォーツジュニア選手

参加申込は・・・

住所、氏名、年齢、電話番号、携帯番号、メールアドレスを添えて下記までご連絡をお願いします。

申込先　obara.efforts.infinity@gmail.com  又は　

　　　　　ironman.taku1967@docomo.ne.jp

●お気軽にお問い合わせ下さい。