平成２７年（2015年）スクール生募集！！　　

ＮＰＯ法人皆生スポーツアカデミーランニングスクール

◆ランニングスクールの目的
１、コンディショニングツールを使用して柔軟性アップ
２、筋力をできる限り使わないスムーズな重心移動獲得
３、動き作り・ドリルで動作改善　など

指導者はトライアスロン競技で世界を転戦してきた選手経験があり、
その実戦経験の中で積み重ねてきた走りを指導に生かして一緒に
楽しみながら、皆さんが少しずつでも上達されていくよう指導させて
いただきます。

◎スクール特徴
ただ走るだけでなく、怪我や故障をしない体を作れるようコンディ
ショニングトレーニングを取り入れ、柔軟性をアップしていただき
スムーズな動きを身に付けていきます。
コンディショニングトレとは⇒ストレッチポール、ヒメトレポール、
ホグレルマシーン（やまもと整形外科クリニックにある）などを利用
し、肩甲骨周りや股関節周りの可動域を広げ楽な動きを身に着ける
ことです。

練習日：毎月第２、第４水曜・土曜日
・水曜：午後7：15～9：00まで
・土曜：夕方4：00～6：00まで

◎開催要項はこちらから　ランニングスクール要項
◎申込・誓約書はこちらから　ランニングスクール申込書

皆さんと一緒に走れることをスタッフ一同、楽しみにして
おります！！