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バイクローラーセッション第4弾開催します

~トライアスリートの為のローラーセッション第4弾のご案内~

トライアスリートの為のローラーセッション開催いたします。
自転車選手とトライアスリートの違いはなんでしょうか。自転車選手は
いかにロードバイクを速く走らせるかということだけを考えて自分の体を
鍛えていると思います。
では、トライアスリートはどんなことを考えなくてはならないでしょうか?
それは色々ありますがバイクの後には直ぐにランがあるということです。
トライアスリートが雑誌などに載っている自転車選手の情報をそのまま
鵜呑みにして良いでしょうか。それは良くないと私は思います。
トライアスリートはランをしっかり走れるポジション、フォーム(姿勢)、
ペダリングにしていかなければランは思うようには走れません。...
今回第4弾のローラーセッションではこの3点に着目して行っていきたいと
思います。ランシューズも必須となりますのでよろしくお願いいたします。

1、日 時:平成29年11月13日(月)、11月27 日(月)、
      12月11日(月)
      いずれも午後6時~8時まで
2、場 所:米子市皆生新田3丁目24-14 小原宅 2階
      デッキ(海が眺められます)
3、参加費:ビジター1回2,000円(税込)、皆生スポーツアカデミー会員
      1,500円
4、対 象:レベル問わずどなたでも
5、内 容:コンディショニング、ペダリングスキル、フォーム、
      ポジションなどのアドバイス。高回転練習、片足ペダリング、
      ダンシングなどチームエフォーツオリジナルメニュー
6、定 員:毎回10名まで(先着順)
7、指導者:小原 工・小原千絵(ともに日本体育協会公認トライアスロン指導員)
8、持参物:持っている方は固定ローラー台、バイク、練習ができるウエア、
      汗拭きタオル、着替え、ドリンクなど
9、申込方法:小原工のメッセンジャーへご連絡いただくか、以下のメールまで
                   ご連絡ください
        tchey-obara@hotmail.co.jp
氏名、連絡先(携帯又はメールアドレス)、参加する日、固定ローラー台の有無、
バイクについてのお悩みをご記入いただき上記のメールまでご連絡ください。
以上、よろしくお願いいたします。

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小原さん