『バイクスキル・レベルアップのためのローラーセッション（６月）』

ロードバイクは屋外で長距離を走ればある程度までは速くなれますが、ある程度以上の
レベルアップを望む場合は人それぞれ最適なポジションを探り、ペダリングスキル（きれいに
回すこと・パワーを伝え方）を向上させていかなければなりません。
また、足だけで漕ぐのではなく上半身の体重をペダルにのせて漕いでいくことで疲労を
軽減できスムーズにランニングに移行できます。
そういったスキルを磨くのに大変効果的なのが固定ローラートレーニングです。車なし、
信号なし、停止なし、またペダル回しっぱなしで、負荷がかけられて安定、安心して短
時間で「効果あり！」トレーニングです。...
大会などに向けてレベルアップを目指される方、タイムアップを目指される方々の為に
ローラーセッションを開催します。合わせて軽くランニング練習も取り入れますので
ローラーデュアスロン的なトレーニングをすることもできます。
スタンダードディスタンス、ロングディスタンスともに実績を持つコーチ陣で指導
させていただきます。